A-yogaとは
A-Yogaはアメリカカンザス大学でアスレティックトレーナーとしてアスリートのケアをしていた時に、アスリートの心と体のバランスを整え、リハビリとしても役に立つ方法はないかと思っていた時にヨガに出会ったことが始まりです。
「怪我をする原因」「回復が鈍化する原因」「精神的コントロールが難しい要因」を多くのアスリートを見て、観察して気が付いたことは、「自分の心と体に向き合うことが上手く感覚力の高い人は、怪我の重症化・慢性化を減少し、パフォーマンスの向上、精神的な安定が高い傾向にある」と気が付きました。
考えることを強いられている現代には逆行する「考えるな」というメッセージですが、動きを通して感じることこそが、その人の奥底にあるその人自身の能力を最大限に引き出す大切なカギであると思っています。
A-Yogaは身体調整と身体操作向上を目的に、アスレティック・スポーツリハビリテーションの考え方をベースに、脳神経科学の基礎、運動生理学、運動力学、コーチングメソッドの考え方、フェルデンクライスメソッドなどの考え方を組み込んで実践しています。
「動きが感情を生む」
「動きは私たちが生きてきた履歴である」
からだの動きを通して、今までの、そして今の自分と出会い、新たな動きをの選択肢を通して皆さんの心と体の健全な未来が開けるサポートをA-Yogaでさせていただきたく思い、認定者一同歩みを進めています。
A-yogaの4つの土台
Awareness 気づき
Awakening 覚醒
Anti-aging 抗加齢
Athletic 運動
Aヨガで行う動きは、体幹強化の基礎となるピラティスの理論、脳神経系へのアプローチを意図したフェルデンクライスメソッドの考え方、全身にくまなく存在するファシア（膜構造）へのアプローチ、全人的に人を見る東洋医学をベースとした体の導きなどを取り入れ、様々な年齢、運動レベルの人たちに適応できるように構成されています。
筋肉、関節の可動域の改善だけでなく、呼吸に必要な構造を整えながら様々な動きを行うことによって、内臓機能そして神経系を刺激し、Awarenessー気づきからAwakeningー覚醒へと心身を導いていきます。動きは各個人が無理なく、各々のペースで行うことができることが特徴となっています。
AヨガがあなたのQOL(Quality of Life－生活の質の向上)に多大な助けをもたらし、心身の健康とリラクゼーションを導きます。
MBMプロフェッショナルサポート
設立主旨
運動指導現場における指導対象者が、健康な人だけでなく、慢性疼痛、慢性疾患、運動器の障害、脳神経系、精神疾患など益々多種多様になってくるこれからの時代、インストラクター、パーソナルトレーナー、運動指導者自身にとっても、指導を受けるクライエント様にとっても、安心安全な環境設定が重要になります。
指導者として常に学びを継続することも重要ですし、何か不安や問題が起こっている場合、相談する場があることが大切と考え、A-Yoga認定者の学びと対話のコミュニティプラットフォームとして
「MBM（Mind and Body Movement） プロフェッショナルサポート会」を設立するに至りました。
また、個人で活動する指導者が増えている中、個人で加入できる運動現場における賠償責任保険は皆無に近いのが現状です。傷害が発生しないようにクライエント様と密なコミュニケーションを取りながら、セッションを実施することはもちろんですが、万が一指導中にクライエント様そして指導者自身に傷害が発生した場合、双方が万全のサポートを受けられるように、賠償責任保険と傷害保険の保険制度(保険内容は後記)の権利を自動的に得られる会員特典を設けました。
＜MBM プロフェッショナルサポート会＞
＜入会条件＞
A-Yoga Mind and Body Movement Therapy認定インストラクター
（２年に一度の認更新義務有）
＜会員特典＞
（１）FBグループでの情報提供
（２）賠償責任保険・傷害保険加入
（３）会員限定セミナー受講
（４）更新テキストの配布
（５）仕事の依頼
(例)企業エクササイズ動画、大学講師、企業プロジェクト企画運営
（６）物販の割引
（７）(有)トータルらいふけあ主催・共催セミナーの割引
＜年会費＞
傷害保険込み 13,200円
保険無し年会費 7,150円
※企業在籍などにより保険不要者は保険無し年会費適用
A-yoga グループ SNS
Facebookで様々な情報発信をしています。
認定者内での、研究サークルや勉強会、情報交換など、動作教育を通した人間形成を社会実装するために活発に交流をしています。
